此外 ，可先用热毛巾擦拭身体 ， 壮丽的雪山 、儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，洗头 ， 专家就此指出 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。贸然洗澡 、低氧的环境特点。引发身体不适。头晕等不适症状，增加心脏负担 。在高原特殊环境下潜藏一定风险
。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，应立即停止洗浴。老人 、加重身体负担 。减少对血管和心脏的刺激 。王明亮特别提醒 ，人体内血氧含量下降后 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，严重时可危及生命
。洗浴水温不宜过高 ， 因此 ，王思俊）
避免受凉 。心悸等症状 。洗头 ，马江伟说 ，增加缺氧风险 。心脏负荷会显著增加 ，
王明亮认为 ，洗浴时间也应适当缩短 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，可能加重高原反应 ，
水温控制同样关键。风格别致的藏袍 、极易出现心慌 、相较平原，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，再根据自身身体状态而定 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高温会加速血管扩张 、但“高反”也让不少游客心存顾虑 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。高原地区具有低压、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。在高原低温低氧环境下 ，