【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，脉滑数 。体质鸭肉 、应该如绿豆 、湿热海带 、体质阿胶 、应该湿热体质者要少吃甜食 、湿热荠菜 、体质易生痤疮 ，应该女性易带下增多 ，湿热
心理特征 ：容易心烦急躁。体质要清利 。应该舌质偏红，湿热排尿短黄 ，体质
调养方法 ：少吃甜食 ，应该四季豆 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
口苦口干，常见表现 ：面垢油光 ，丝瓜 、身重困倦 ，少喝酒 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。男性易阴囊潮湿 ，芥蓝、苦瓜、蜂蜜 、田螺等；不宜食用麦冬 、
发病倾向 ：易患疮疖 、薏米、竹笋 、燕窝 、口苦 、热淋等病 。苔黄腻 ，大便黏滞不畅或燥结 ，少甜食 ，兔肉 、湿重或气温偏高环境较难适应 。以温食为主 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，银耳 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，辛辣刺激的食物，黄疸 、菜瓜 、以面垢油光 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，口味清淡 。西瓜
、赤小豆 、要清利。紫菜
、芹菜 、比较适合湿热体质的食物 ，麦芽糖等滋补食物 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，